Personal

A aula personal é indicada a quem busca desenvolvimento rápido e assertivo.

 

Nesta prática, o instrutor utiliza as técnicas tradicionais de forma personalizada para estimular o praticante a

superar suas limitações e avançar em seu autoconhecimento.

BENEFÍCIOS
  • Trata e previne diversos problemas de saúde, como ansiedade, depressão, obesidade e outros.

  • Traz flexibilidade de horários para a prática (a depender da agenda dos instrutores).

  • Auxilia na correção postural, aliviando também dores na coluna.

  • Ajuda na superação de estados emocionais, como medos e angústias.

  • Acelera o processo de autoconhecimento ao gerar discernimento das necessidades do corpo, dos próprios pensamentos e emoções.

  • Equilibra o praticante de forma integral, conectando-o à sua espiritualidade.

A prática de Yoga personal pode ser realizada na própria residência, em um parque, área do condomínio ou em um estabelecimento certificado pelo Sistema Vidya.

José Caruso Cruz Henriques

Presidente do Conselho Fiscal do Banco Itaú

Prática personal

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