Famílias

Nas famílias modernas, o convívio entre cônjuges ou mesmo entre pais e filhos tende a ser impactado negativamente devido à falta de tempo e de disposição.

 

Ao praticar Yoga em casa, o núcleo familiar se fortalece e estreita os laços enquanto a saúde de todos se beneficia. A aula é adaptada a todos os praticantes, conforme suas necessidades.

BENEFÍCIOS
  • Proporciona um momento de interação em família na rotina agitada da vida moderna.

  • Promove preceitos éticos, disciplina e respeito à hierarquia entre pais e filhos.

  • Aumenta a intimidade entre os familiares, que passam a conhecer seus próprios limites físicos e emocionais, compartilhando-os entre família.

  • Aumenta o discernimento na comunicação, a tolerância, a paciência e a compreensão com o próximo.

  • Gera o ânimo, a energia vital e a disposição.

  • Trata e previne doenças, dores e tensões.

  • Diminui e previne ansiedade, estresse e depressão.

  • Aumenta a autoestima e o bem-estar emocional.

  • Desenvolve a memória, concentração, criatividade e raciocínio.

  • Promove o equilíbrio da saúde física, mental e emocional.

A prática de Yoga entre familiares pode ser realizada na própria residência, em um parque, área do condomínio ou em um estabelecimento certificado pelo Sistema Vidya.

Marilane Graciano

Aposentada

Prática em casal

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