Famílias

Nas famílias modernas, o convívio entre cônjuges ou mesmo entre pais e filhos tende a ser impactado negativamente devido à falta de tempo e de disposição.

 

Ao praticar Yoga em casa, o núcleo familiar se fortalece e estreita os laços enquanto a saúde de todos se beneficia. A aula é adaptada a todos os praticantes, conforme suas necessidades.

BENEFÍCIOS
  • Proporciona um momento de interação em família na rotina agitada da vida moderna.

  • Promove preceitos éticos, disciplina e respeito à hierarquia entre pais e filhos.

  • Aumenta a intimidade entre os familiares, que passam a conhecer seus próprios limites físicos e emocionais, compartilhando-os entre família.

  • Aumenta o discernimento na comunicação, a tolerância, a paciência e a compreensão com o próximo.

  • Gera o ânimo, a energia vital e a disposição.

  • Trata e previne doenças, dores e tensões.

  • Diminui e previne ansiedade, estresse e depressão.

  • Aumenta a autoestima e o bem-estar emocional.

  • Desenvolve a memória, concentração, criatividade e raciocínio.

  • Promove o equilíbrio da saúde física, mental e emocional.

A prática de Yoga entre familiares pode ser realizada na própria residência, em um parque ou área do condomínio.

Marilane Graciano

Iniciamos a prática há cinco anos e, com o passar do tempo, observamos muitos benefícios, como o desaparecimento de câimbras e tensões nos ombros. Adquirimos mais flexibilidade e equilíbrio emocional. Hoje, quando porventura faltamos alguma aula, nosso corpo reclama.

Marilane Graciano

Aposentada

Prática em casal

Aposentada

Prática em casal